Die meisten Menschen leiden dann und wann unter Rückenschmerzen. Häufig verschwinden sie wieder, ohne dass man etwas gegen sie tun muss. Das gilt vor allem in jüngeren Jahren. Später verschwinden sie nicht mehr so ohne weiteres, und von da an wird es zunehmend unangenehm. Die gute Nachricht: Es gibt einen recht einfachen Weg, mit dem ...…
Fersenschmerz verleidet einem das Laufen. Umso schlimmer, dass die Betroffenen oft eine Odyssee von Arzt zu Arzt, Orthopäde zu Orthopäde mit den abenteuerlichsten Heilversuchen hinter sich haben, und dennoch, trotz hoher Kosten für die Therapie-Versuche, nach wie vor nicht schmerzfrei laufen können. Da ist es schon überraschend, dass es ein Verfahren gibt, das in wirklich ...…
Joggen – ja oder nein? Vor allem, wenn ja, wieviel, wie lang? Eine der Grundwahrheiten der Biologie des Körpers lautet, dass sich der Körper den Anforderungen anpasst. Und das hat sehr weitreichende Folgen: Diese Anpassung betrifft die Pumpleistung des Herzens, das Lungenvolumen, den Treibstoff, die Muskeln, Gelenke, Sehnen, Bänder, … Was möchte man beim Herztraining ...…
Aus eigener Erfahrung gibt es Schmerzen, bei denen die Ärzte entweder nicht wirklich helfen können, oder Therapieformen anbieten, die der Betroffene nicht nutzen möchte. In manchen Fällen gibt es aber Erfahrungswissen, mit dessen Hilfe die Schmerzen erfolgreich eliminiert werden können. Sie müssen selbst aktiv werden wollen! In diesem Artikel möchte ich kurz auf bewährte Methoden ...…
